pagevi
健康人生觀念 為什麼文明越發達，現代人健康問題卻更嚴重？
一般人都以為老化是中年以後的事,事實上,根據一份美國維吉尼亞大學研究團隊在(老化神經生物學）（Neurobiology of Aging)期刊發表的實驗報告指出：人只要過了27歲就開始老化。
人一過30歲,便加速老化,許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退：多數人在40歲時,器官功能可達80%,50歲時剩70%,此後年齡越大、衰退越快,70歲時,僅剩35%。
30歲以後,身體狀況開始走下坡,許多慢性病可能從40歲就開始盯上你，甚至更早。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
  • Sep 23 Tue 2014 10:15

  • 省思

1、人在的時候 ，以為來日方長什麼都有機會， 其實人生是減法， 見一面，少一面。
2、別人怎麼看你， 和你毫無關系， 你要怎麼活 ，也和別人毫無關系。
3、面子到底多少錢一斤，我們為什麼要在乎別人的看法。
4、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
5、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要 勇氣。
6、不要在心情糟爛差的時候， 用決絕的話傷害愛你的人。
7、有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。有時候，錯過了現   在，就永遠永遠的沒機會了。
8、用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。
9、所有的問題都是自己的問題。
10、有時候，我們明明原諒了那個人，卻無法真正快樂起來，那是因為，你忘   了原諒自己。
11、一個人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方式活下去。可以沒有   愛情，沒有名牌，但不能沒有快樂。
12、其實，人都是很賤的，愛你寵你的人你不稀罕，對你冷若冰霜的卻是窮追   不舍。最後搞的遍體鱗傷的還是自己。
13、不要的東西， 再好也是垃圾。
14、如果你沒瞎， 就別用耳朵去了解我。
15、真正的厲害不是你認識多少人，而是你患難的時候還有多少人認識你。
16、那些不需要解釋的事情， 從你張嘴那一刻起 ，你已經輸了。
17、很多人闖進你的生活，只是為了給你上一課，然後轉身離開。
18、距離，產生的不是美，而是詮釋了不堪一擊的愛情。
19、人生煩惱就12個字：放不下、想不開、看不透、忘不了。
20、女人沒魅力才覺得男人花心，男人沒實力才覺得女人現實。
21、慢慢的，長大了，卻感覺變沉默了，懂得多了，卻不快樂了。
22、明明不是陌生人，卻裝的比陌生人還陌生。
23、跟自己說聲對不起，這些年一直沒學會愛自己。
24、在乎才會亂想，不在乎連想都不會想。                                                                                                       f63  
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
a74
不要以為每個跟你談養生談保健的朋友都是想騙你的錢！請用一雙友愛的眼睛
善良的心去了解去觀察好嗎？願意與你談保健養生，關心你身體狀況的人，都
是愛你的親人與朋友，分享與播種美好的事物是人與生具來的本性，世間沒有
那麼多的欺騙與傷害，用一顆敞開的胸懷去接受去嘗試，純淨的心靈，健康的
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
★生老病死,是人一生不可抗拒的歷程,只是在物質生活水準提高之後,現代人更想要的,不是等身體出現『老』、『病』狀況在來尋求解決之道,而是希望老化和疾病現象最好不要出現,可以凍結年齡、永保健康。
一般人都以為老化是中年以後的事,事實上,身體老化的開始年齡,遠比想像的早很多,根據一份美國維吉尼亞大學研究團隊在(老化神經生物學）（Neurobiology of Aging)期刊發表的實驗報告指出：人只要過了27歲就開始老化。
也有人說,人一過30歲,便加速老化,許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退：多數人在40歲時,器官功能可達80%,50歲時剩70%,此後年齡越大、衰退越快,70歲時,僅剩35%。30歲以後,身體狀況開始走下坡,許多慢性病可能從40歲就開始盯上你。這個數字比我們一般所認知的50、60歲提早許多,所以,別自持年輕、有本錢,就可揮霍青春、消耗體能。人體有很多機能是不可逆轉的,必須從源頭就堵住它發生的機會;因此;抗老養生必須趁早，至少要比過去認為的時間大幅提前,才能樂老越健康、越活越年輕。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
WHO世界衛生組織嚴重警告
人類135種基礎疾病中有106種與鈣代謝不平衡有關
免疫系統：過敏、免疫系統下降、癌症、易發炎。
神經系統：失眠、憂鬱、煩躁、易緊張、情緒不穩、易怒、帕金森、注意力不集中、老人痴呆、自律神經失調、四肢末端感覺麻木、內耳不平衡。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
正確認知人體完整支架系統
人體的骨骼及關節構成人體支架，並與肌肉系統組成人體的運動器官，當人體的運動器官，在神經系統的指令下，完成一個運動功能時，實際上人體已經進行了一連串的生理活動，其牽涉到的系統，包括了：骨骼系統、關節系統、肌肉系統、神經系統，而肌肉系統的生理活動，受到內分泌系統、微循環、細胞新陳代謝（含酵素系統、抗氧化等）...等的系統影響。
了解到平衡的人體支架系統，亦是受到人體整體調節的結果，相對的,人體支架系統疾病也與整體有關聯，如頸椎病可引起頭暈、頭痛，脊椎的疾病有可能引起各器官的異常，甚至引起更嚴重的疾病。所以在改善人體支架系統機能時，應著眼全身機能的調整，也就是平衡各類型的細胞，達到相互性功能平衡，才能達到平衡的健康，也才能真正解決支架系統的疾病。
關節疾病的種類
1.退化性關節炎：因關節內軟骨隨年齡增加而逐漸磨損破壞導致，年齡月大者，得此病機率越高。
2.痛風性關節炎：與高尿酸有關，早期常侵犯下肢關節。
3.類風濕性關節言：此為自體免疫疾病，70%左右的病患在血液中會出現類風濕因子。
4.僵直性脊椎關節炎：此病好發於年輕男性，與遺傳因子有關。
5.反應性關節炎：此通常與細菌、病毒感染後，經由免疫機轉所引發之關節炎。
6.乾癬性關節炎：病患皮膚出現乾癬加上有特定性關節炎。
7.傳染性關節炎：此為細菌、結核菌病毒直接侵入關節發感染發炎。
8.游離性關節炎：此為原因不明，間歇性發作之關節炎。
9.外傷性關節炎：病患先前有外傷而導致關節病變。
10.與腫瘤相關之關節炎：此有兩種形態，一為腫瘤直接在關節腔內生長引發之關節炎，另一種為腫瘤相當抗原引發之關節炎。
11.其他種：如澱粉沉積症，自體免疫病（紅斑性狼瘡、風濕熱等）。
12.幼年型關節炎：通常指16歲以下的小孩之關節病變，事實上包括未來至成人可具有之類風性關節炎，紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎...等。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
『三高一胖』代謝症候群就是-高血脂、高血壓、高血糖、肥胖，只要是『小腹婆』或是『大富翁』，發生代謝症候群的危險是一般人的4～10倍，遠離肥胖才能和三高說掰掰。因為現代的影食環境與生活方式（少動、不規律生活）違反了人體原有的基因模式（節儉基因、體能消耗）造就了許多人體重不斷上升。體重超出正常10%者，體重每增加一磅，壽命減少29天，死亡率則為每增加一磅，死亡率增加1%，世界衛生組織指出，肥胖者與罹患慢性疾病的危險性相關，且與癌症的發生也有牽連，顯示肥胖對於健康的傷害程度及高，且會反應在龐大社會健康成本上，相對也會增加國人的經濟負擔。除此之外，研究顯示，肥胖者本身的美麗及自信度較低，非常不利於塑造形象及事業發展，惡性循環的結果，嚴重者甚至會影響個人經濟收入，再度造成社會成本的支出。肥胖背後的健康與經濟問題不容忽視，我們更應該重視並積極打敗肥胖，重新找回健康平衡的身體。
有效的體重管理與人體的健康息息相關，控制體重更是一輩子的課題。隨著年齡的增加，人體的代謝速率早已不如年輕時期，要早回青春的迷人曲線，是必要恢復年輕時的基礎代謝率。減的『自然』又『健康』是塑身減脂的最高原則。

近年來，全球人口肥胖率急速增加下，減重儼然以成為一種社會運動。要減重是必須先了解肥胖的成因，研究顯示高達95%比率的肥胖族群是因飲食失常、不正常的生活習慣及與年齡相關，只有5%則是某些疾病所導致。
肥胖的成因：
1環境因素、飲食與身體活動：過度攝取高熱量食物，身體活動量減少，年齡的問題：年齡越大，代謝速率越慢，其身體脂肪量也會增加，肌肉量下降，並與活動量越少有關。戒菸後:體重增加
2內分泌疾病：。庫欣氏症候群、甲狀腺機能低下、多囊性卵巢症、下氏丘疾病、生長激素缺乏、其他新陳代謝性的疾病。
3藥物引起：
4人類之肥胖基因：
飲食習慣的改變是肥胖的主因，在一片減重的熱潮中，多強調減重快速的商業化，都是以限制熱量攝取或排除水份的方式，殊不知如此減重方式會同時減少肌肉、脂肪、骨質密度以及電解質不平衡，不僅讓身形走樣，更有可能引發體內代謝紊亂，留下許多後遺症，甚至停止減重後，復胖一在重現，身體機能每況愈下，花錢減重的結果不但失去銀子，連健康也一併失去，這些事情層出不窮，在我們的周遭處處可聽聞，就是因為許多人並沒有得到正確的觀念與方法。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
循環系統的危機
人體循環系統的危機主要來自於循環系統細胞的受損，以及有害因子長期的累積，導致組織甚至系統性的傷害，而循環系統又稱心血管系統，包括心臟、動脈、靜脈、微血管、血球和血漿，任一部分受損，都會引起傷害，且更可能繼續的擴大傷害，嚴重者如腦中風、高血壓、心臟病及心機梗塞...等，輕者也會有頭暈、偏頭痛、喘不過氣、易疲倦及全身無力...，這些疾病多半是因為身體的潛在危險因子，未能及早發現，或是未得到妥善照顧而發生的，預防才是最有效的治療，更應該加強對心血管疾病的重視。
心臟是血液循環的動力器官，動脈和靜脈則是將心臟輸出的血液運送到全身各器官，以及帶回心臟，微血管則位於小動脈與小靜脈間的微細管道，有通透性，是進行物質交換和氣體交換的場所，構成循環系統的細胞出現異狀時，會加速造成血管組織硬化及阻塞，一旦血管阻塞，人體循環系統就如同斷電般，無法順利將營養素或是氧氣送至各組織及運回心臟，心血管疾病瞬間發生，嚴重者恐失去寶貴生命。
人體的健康平衡
人體是個最完美的傑作，也是最完善、平衡的協調系統。構成人體循環系統的最基本單位主要是心肌細胞和平滑肌細胞，在由這兩個細胞各自結合成組織，在繼續形成心臟及血管，最後成為一個完整的循環系統。在這多個組織、器官及系統間都是環環相扣，並在統一協調下來進行生命活動。只要任何一部分受到損傷都會引起一系列的牽動，甚至不同程度的損傷。
人體本身是個帶電的生命體，德國貝爾教授曾指出;生命的基本活動是靠著電子傳遞來完成，當電子傳遞停止了，人的生命也終結。細胞代謝時，會藉由一連串的電子傳遞，完成生命的基本運作，電子的供應和消耗應該是平衡的，如果消耗大於供應，人體就會趨向衰老或生病，人體代謝所產生的代電不穩定因子就是自由基，所以還原自由基就成為穩定細胞健康的重要課題。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
何為自由基？
　　
簡單的說，自由基就是「帶有一個單獨不成對的電子的原子、分子、或離子」，它們可能在人體的任何部位產生，例如粒腺體，它是細胞內產生能量(進行氧化作用)的主要位置，因為是進行氧化作用的地方，因此也是產生自由基(過氧化物)的主要地點。
　　
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
人體是由細胞組成，人體最基本的結構單位是各類的細胞，同一種細胞結合成組織後，在形成器官，多種的器官則又構成各個系統，最後結合成完整的人體。組織、器官及各系統間都是環環相扣，並在統一協調下來進行生命活動。
人的一生當中，從出生到死亡都在使用細胞，而細胞在35歲前，新生與活性最為旺盛，過了35歲，細胞新生與活性卻越來越退化，一但所有的細胞衰竭人就會面臨死亡。
人體因為歲月、壓力、生活作息、飲食習慣，而造成細胞死亡，但人體有再生機制，使人體維持基本運作，如果細胞再生不正常，會使得細胞所組成的器官產生疾病及老化，由此可見，人體細胞再生的重要。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
圖片8
人體是由細胞組成，
人體最基本的結構單位是各類的細胞，
同一種細胞結合成組織後，
在形成器官，多種的器官則又構成各個系統，
最後結合成完整的人體。
組織、器官及各系統間都是環環相扣，
並在統一協調下來進行生命活動。
(繼續閱讀...)

銓佑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
1 2 3 4 5
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。