不生病真好

健康人生觀念 為什麼文明越發達，現代人健康問題卻更嚴重？

一般人都以為老化是中年以後的事,事實上,根據一份美國維吉尼亞大學研究團隊在(老化神經生物學）（Neurobiology of Aging)期刊發表的實驗報告指出：人只要過了27歲就開始老化。

1、人在的時候 ，以為來日方長什麼都有機會， 其實人生是減法， 見一面，少一面。
2、別人怎麼看你， 和你毫無關系， 你要怎麼活 ，也和別人毫無關系。

不要以為每個跟你談養生談保健的朋友都是想騙你的錢！請用一雙友愛的眼睛

善良的心去了解去觀察好嗎？願意與你談保健養生，關心你身體狀況的人，都

★生老病死,是人一生不可抗拒的歷程,只是在物質生活水準提高之後,現代人更想要的,不是等身體出現『老』、『病』狀況在來尋求解決之道,而是希望老化和疾病現象最好不要出現,可以凍結年齡、永保健康。

一般人都以為老化是中年以後的事,事實上,身體老化的開始年齡,遠比想像的早很多,根據一份美國維吉尼亞大學研究團隊在(老化神經生物學）（Neurobiology of Aging)期刊發表的實驗報告指出：人只要過了27歲就開始老化。

WHO世界衛生組織嚴重警告
人類135種基礎疾病中有106種與鈣代謝不平衡有關

正確認知人體完整支架系統
人體的骨骼及關節構成人體支架，並與肌肉系統組成人體的運動器官，當人體的運動器官，在神經系統的指令下，完成一個運動功能時，實際上人體已經進行了一連串的生理活動，其牽涉到的系統，包括了：骨骼系統、關節系統、肌肉系統、神經系統，而肌肉系統的生理活動，受到內分泌系統、微循環、細胞新陳代謝（含酵素系統、抗氧化等）...等的系統影響。

『三高一胖』代謝症候群就是-高血脂、高血壓、高血糖、肥胖，只要是『小腹婆』或是『大富翁』，發生代謝症候群的危險是一般人的4～10倍，遠離肥胖才能和三高說掰掰。因為現代的影食環境與生活方式（少動、不規律生活）違反了人體原有的基因模式（節儉基因、體能消耗）造就了許多人體重不斷上升。體重超出正常10%者，體重每增加一磅，壽命減少29天，死亡率則為每增加一磅，死亡率增加1%，世界衛生組織指出，肥胖者與罹患慢性疾病的危險性相關，且與癌症的發生也有牽連，顯示肥胖對於健康的傷害程度及高，且會反應在龐大社會健康成本上，相對也會增加國人的經濟負擔。除此之外，研究顯示，肥胖者本身的美麗及自信度較低，非常不利於塑造形象及事業發展，惡性循環的結果，嚴重者甚至會影響個人經濟收入，再度造成社會成本的支出。肥胖背後的健康與經濟問題不容忽視，我們更應該重視並積極打敗肥胖，重新找回健康平衡的身體。

有效的體重管理與人體的健康息息相關，控制體重更是一輩子的課題。隨著年齡的增加，人體的代謝速率早已不如年輕時期，要早回青春的迷人曲線，是必要恢復年輕時的基礎代謝率。減的『自然』又『健康』是塑身減脂的最高原則。

循環系統的危機
人體循環系統的危機主要來自於循環系統細胞的受損，以及有害因子長期的累積，導致組織甚至系統性的傷害，而循環系統又稱心血管系統，包括心臟、動脈、靜脈、微血管、血球和血漿，任一部分受損，都會引起傷害，且更可能繼續的擴大傷害，嚴重者如腦中風、高血壓、心臟病及心機梗塞...等，輕者也會有頭暈、偏頭痛、喘不過氣、易疲倦及全身無力...，這些疾病多半是因為身體的潛在危險因子，未能及早發現，或是未得到妥善照顧而發生的，預防才是最有效的治療，更應該加強對心血管疾病的重視。

何為自由基？